深田恭子の朝バナナダイエット

深田恭子が激やせした朝バナナダイエット、その効果・やり方とは？ドリームプレス社でダイエット方法をして成功した事が放送され大ヒット！朝バナナダイエットは食物繊維の効果により便秘にもいいようです。詳細は・・・

朝バナナで効果的なダイエット

朝バナナダイエットとは、その名の通り、朝食にバナナを食べるだけのダイエット。拍子抜けがするくらい簡単な方法ですが、これは、肥満に悩んでいた渡辺仁さんという人が薬剤師の奥さんと共同で考案したもの。簡単にダイエットができたと、mixiコミュニティーを始め口コミで広まり、さらに評判を呼んでいます。

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朝バナナダイエットの方法

朝バナナダイエットの方法は、至ってシンプル。朝食にバナナを数本、よくかんで食べるだけ。この時、常温の水も飲むのがポイントです。水は、バナナに含まれるダイエットに有用な酵素を運ぶのに必要なのです。バナナだけでは物足りないという人も、食後30分経過すれば、何を食べても大丈夫です。昼と夜の食事も普通に食べても自由。ただし、夕食後は、最低でも４時間経ってから寝ることが望ましいそうです。かかる費用もバナナ代くらいで、何とも安上がりなダイエットです。

朝バナナダイエットの効果

朝バナナダイエットは、朝食にバナナを摂ることに意味があります。バナナには、糖質分解酵素のアミラーゼが豊富で、脂肪を燃焼させます。また抗酸化作用もあり、代謝を促進します。さらに食物繊維も豊富なので、便秘の解消にも効果があります。このバナナが持つ能力は、朝食に消化の早いバナナを摂ることで最大限に発揮されるのです。TBS系列の「ドリームプレス社」という番組で、森久美子が朝バナナダイエットに挑戦し、７キロの減量に成功していました。また深田恭子も映画出演のため、朝バナナで12キロもの減量に成功しました。2009年１月公開予定の映画「ヤッターマン」で、その成果を披露してくれるでしょう。